100日間、カップルで「腕立て伏せ」を毎日続けて起きた筋肉の変化と効果

フィットネス系YouTubeチャンネルとして動画配信しているカップル、ダニさん(男性)とベイシアさん(女性)が、「腕立て伏せ」にフォーカス ...