HPに15項目体操動画 中高年の運動不足解消へ 佐野市

市が動画配信の形で運動を指導するのは初めて。 動画のタイトルは「運動習慣のすすめ」。正しい歩き方や首、背中、胸などをほぐすストレッチ、 ...